Horarios

Yin Yoga · 60’

con Ana Madrid

Una práctica meditativa y profunda donde exploramos posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se relaje completamente. Esta clase trabaja los tejidos conectivos profundos (fascias, ligamentos y articulaciones) mientras calma el sistema nervioso. Ana Madrid te guía en un viaje de introspección y liberación, combinando la quietud física con técnicas de respiración consciente. Perfecta para complementar prácticas más dinámicas, reducir el estrés y cultivar la paciencia y la atención plena. Ideal para: Todos los niveles, especialmente aquellos que buscan equilibrio, flexibilidad profunda y un espacio de calma en medio de la rutina semanal. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online. Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Yoga Suave

con Ana Madrid

Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Clase presencial con opción online en online.yuj.es

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Yin Yoga · 60’

con Ana Madrid

Una práctica meditativa y profunda donde exploramos posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se relaje completamente. Esta clase trabaja los tejidos conectivos profundos (fascias, ligamentos y articulaciones) mientras calma el sistema nervioso. Ana Madrid te guía en un viaje de introspección y liberación, combinando la quietud física con técnicas de respiración consciente. Perfecta para complementar prácticas más dinámicas, reducir el estrés y cultivar la paciencia y la atención plena. Ideal para: Todos los niveles, especialmente aquellos que buscan equilibrio, flexibilidad profunda y un espacio de calma en medio de la rutina semanal. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online. Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Yoga Suave

con Ana Madrid

Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Clase presencial con opción online en online.yuj.es

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Vinyasa Yoga

con Paz

El yoga que fluye. Un movimiento sigue al otro como el agua del río sigue su cauce. La respiración marca el ritmo, no el reloj. Fortalece, flexibiliza y enseña a la mente a permanecer presente en el cambio constante.

Vinyasa Yoga

con Paz

El yoga que fluye. Un movimiento sigue al otro como el agua del río sigue su cauce. La respiración marca el ritmo, no el reloj. Fortalece, flexibiliza y enseña a la mente a permanecer presente en el cambio constante.

Vinyasa Yoga

con Paz

El yoga que fluye. Un movimiento sigue al otro como el agua del río sigue su cauce. La respiración marca el ritmo, no el reloj. Fortalece, flexibiliza y enseña a la mente a permanecer presente en el cambio constante.

Vinyasa Yoga

con Paz

El yoga que fluye. Un movimiento sigue al otro como el agua del río sigue su cauce. La respiración marca el ritmo, no el reloj. Fortalece, flexibiliza y enseña a la mente a permanecer presente en el cambio constante.

Yin Yoga · 60’

con Ana Madrid

Una práctica meditativa y profunda donde exploramos posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se relaje completamente. Esta clase trabaja los tejidos conectivos profundos (fascias, ligamentos y articulaciones) mientras calma el sistema nervioso. Ana Madrid te guía en un viaje de introspección y liberación, combinando la quietud física con técnicas de respiración consciente. Perfecta para complementar prácticas más dinámicas, reducir el estrés y cultivar la paciencia y la atención plena. Ideal para: Todos los niveles, especialmente aquellos que buscan equilibrio, flexibilidad profunda y un espacio de calma en medio de la rutina semanal. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online. Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Yoga Suave

con Ana Madrid

Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Clase presencial con opción online en online.yuj.es

Yin Yoga · 60’

con Ana Madrid

Una práctica meditativa y profunda donde exploramos posturas pasivas mantenidas durante varios minutos, permitiendo que el cuerpo se relaje completamente. Esta clase trabaja los tejidos conectivos profundos (fascias, ligamentos y articulaciones) mientras calma el sistema nervioso. Ana Madrid te guía en un viaje de introspección y liberación, combinando la quietud física con técnicas de respiración consciente. Perfecta para complementar prácticas más dinámicas, reducir el estrés y cultivar la paciencia y la atención plena. Ideal para: Todos los niveles, especialmente aquellos que buscan equilibrio, flexibilidad profunda y un espacio de calma en medio de la rutina semanal. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con Ana Madrid

Hatha Vinyasa. Presencial y online. Donde la firmeza encuentra su flujo. Partimos de la solidez del Hatha — cada postura explorada con atención, cada alineación consciente — y le damos movimiento. La transición entre āsanas se convierte en parte de la práctica: la respiración guía, el cuerpo responde, la mente acompaña. No es velocidad por velocidad; es fluidez con intención. Fortalece, abre y te enseña a habitar el espacio entre una postura y la siguiente. Para quienes quieren lo mejor de ambos mundos: la profundidad del Hatha y la vitalidad del Vinyasa.

Yoga Suave

con Ana Madrid

Clases en las que nos centraremos en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que sean de utilidad para alumnos que presentan algún tipo de restricción de movilidad o una determinada enfermedad o lesión que requiere atención. Duración: 60 min.

Hatha Vinyasa

con María Aranda

Clase presencial con opción online en online.yuj.es